Đau lưng - Nguyên nhân, triệu chứng

Đau lưng, đặc biệt là đau lưng dưới, là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất của đau cơ thể. Ở đây chúng ta sẽ tìm hiểu các triệu chứng và nguyên nhân của đau lưng, cũng như cách làm giảm đau lưng.

Điều trị cơn đau

Triệu chứng của đau lưng

Chúng ta có thể cảm nhận đau lưng theo nhiều cách. Đau lưng có thể từ mức độ nhẹ đến nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của bạn.

Đau lưng có thể được cảm nhận như đau cơ, đau nhói, đau kéo xuống đến chân, làm giảm sự linh hoạt hoặc phạm vi chuyển động của bạn.

01

Khi bị đau lưng, bạn có thể có cảm giác giống như kiến bò hoặc bỏng rát, cảm giác đau dần dần hoặc đau nhói.

02

Đau lưng cũng có thể là cảm giác đau hoặc nhức ở các bộ phận khác của cơ thể như chân, hông hoặc lòng bàn chân.

03

Tại sao chúng ta bị đau lưng?

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng. Bao gồm chấn thương, vấn đề về khớp và căng cơ. Vị trí đau lưng có thể giúp xác định nguyên nhân.

Nguyên nhân bị đau lưng dưới (thắt lưng)

Nguyên nhân gây đau lưng dưới là gì?

Nguyên nhân thường gặp của đau lưng dưới:

Co cứng cơ, căng hay rách cơ và dây chằng
Điều này có thể xảy ra sau khi:
- Cúi người, nâng hay khuân vác vật nặng
- Ngồi hay lái xe với tư thế cúi cong người

Nguyên nhân thường gặp của đau lưng trên:

Kích ứng cơ do yếu cơ
Tai nạn và chấn thươngdo hoạt động quá mức hay chơi thể thao

Nguyên nhân gây đau lưng ở nơi làm việc.

Nếu công việc của bạn có các hoạt động như bên dưới và bạn không thực hiện các hoạt động này đúng cách, điều này có thể dẫn đến đau lưng:

Nâng, khuân vác, đẩy hay kéo sai cách

Ngồi hay lái xe trong thời gian dài không nghỉ ngơi

Đứng hay cúi người trong thời gian dài

Hoạt động thường ngày có thể gây đau lưng.

Bạn có thể bị đau lưng bởi các hoạt động thường ngày ở nhà bao gồm:

Cúi người sai cách
Nâng, khuân vác, đẩy hay kéo vật nặng sai cách
Nằm dài người trên ghế
Đứng hay cúi người trong thời gian dài
Xoay người
Kéo giãn người quá mức
Ngồi hay lái xe trong thời gian dài không nghỉ

Điều trị bởi chuyên gia

Trong một số trường hợp, bạn sẽ không cần gặp bác sĩ chuyên khoa về đau lưng, vì dược sĩ có thể tư vấn về thuốc giảm đau mà bạn có thể sử dụng để tự điều trị. Nhưng nếu bạn bị ảnh hưởng vì cơn đau nặng, hoặc nếu cơn đau kéo dài, thì bạn cần đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra lưng và đặt những câu hỏi như “bạn bắt đầu cảm thấy đau lưng từ khi nào, đau ở đâu, bạn có cảm thấy tốt hơn hoặc tệ hơn vào một số thời điểm nhất định hay không và bạn có từng bị đau lưng trước đây hay không ?“ Bác sĩ có thể đề xuất bạn thực hiện các kiểm tra khác để xác định nguyên nhân gây ra cơn đau. Bác sĩ cũng có thể đưa ra lời khuyên về cách giảm đau và đề xuất thuốc giảm đau, sử dụng nhiệt hoặc đá lạnh, và các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ.